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5 Hábitos antiage

Creá una vida maravillosa para vos [email protected], te la merecés!

¡Elegí cuidadosamente lo que ingerís (acá entrá todo)!

Si buscás lucir una piel sana y bella siempre, aseguráte de hacer esto:

👉🏻Busca gestionar tus emociones sanamente.
👉🏻 Toma agua.
👉🏻 Come cereales, frutas, carnes variados.
👉🏻 Infusiones moderado (todos los excesos son malos).
👉🏻 Descansa lo suficiente.

Recordá que cómo es adentro es afuera.

Y para que veas que no es complicado comer sano, te dejamos la receta de la tortilla del video:

Mezclá 1 huevo con 3 cucharadas soperas de avena, agregá frutas frescas o secas, pasas, coco, jengibre o lo que quieras. Colocás en sartén, apenitas untado con aceite, vuelta y vuelta 5’ o 6’ y listo, a disfrutar. En el plato podés agregarle miel 😋.

Si hay peques en la familia, preparáselas para que prueben, les suele gustar y mucho porque es muy sabrosa.

Contános, ¿elegís con cuidado lo que ingerís? O ¿lo que venga y cómo venga?

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